Недавно купил абонемент в тренажерный зал. Ключевым моментом для меня была возможность подвесить свой волшебный тренажёр и SPA 😉
Тренажёр разместил в зоне кроссфита, чем естественно сразу привлек внимание старожилов зала. Одним из самых смелых был харизматичный человек с прекрасным именем Аюр, который после получаса общения со мной и тренажером, сказал, что за 15 минут знаний получил больше, чем за пару лет занятий с тренерами в зале.
К чему я это говорю... Когда я получал фитнес образование, то пришел уже с огромным багажом знаний и опыта, (лёгкая атлетика, воркаут, тренажёрный зал, сухожильная и волевая гимнастика, психофизический тренинг, классический и Тайский массаж). Больше 20 лет проб и ошибок... Если бы у меня не было этого опыта, я точно также, как и многие тренеры говорил то, чему меня научили.
Но то, чему я научился за эти годы очень хорошо, так понимать суть вещей отбрасывая лишнее - просеивать песок в поиске золота.
Самая главная мудрость в том, чтобы ориентироваться на свое состояние. Кругом куча мотиваторов - борись, достигай, а вся прелесть то в том, что бороться не надо. Борьба отнимает силы и энергию, сначала внутреннее сопротивление и потом выгорание... Не борьба но взаимодействие, умение вовремя останавливаться - золотая середина - основа внутренней гармонии и здоровья.
Мой телеграм канал https://t.me/topprianikov
